Armonia Pădurii și Forța Pietrei

O practică ce îmbină calmul verde al pădurii cu stabilitatea stâncilor.

Vezi Asanele Detalii

Conceptul Nostru

Pranayama și mindfulness pentru echilibru interior.

Asane inspirate de mișcarea frunzelor și tăria pietrei.

Ghidare atentă pentru o practică sigură și revitalizantă.

Șase posturi pentru forță, flexibilitate și calm interior.

Mișcări blânde pentru deschiderea umerilor și a toracelui.

Poziție stabilă pentru întărirea picioarelor și a nucleului.

Secvențe ritmice pentru mobilitate și revitalizare.

Întărirea spatelui și deschiderea pieptului pentru echilibru.

Posturi circulare pentru forță și concentrare.

Posturi statice pentru calm și reconectare interioară.

Programe personalizate, instructori acreditați și orar flexibil.

Exerciții adaptate nivelului și obiectivelor tale.

Instructori cu experiență și pasiune pentru yoga.

Sesiuni online și față-în-față, program adaptat ție.